Baiano elimina o acarajé da dieta, volta a treinar jiu jitsu e perde 30 kg

Abandonar o acarajé foi uma das atitudes que o fisioterapeuta Carlos Fernando Rodrigues Almeida, de Salvador, teve que adotar para mudar a alimentação e perder peso. E o esforço valeu a pena: após atingir os 120 kg, ele conseguiu emagrecer e chegar aos 90 kg.
“Até o último momento que dei aula de pilates, consegui manter o peso. Quando deixei de ser professor e comecei a administrar a academia, ganhei 30 kg em pouco mais de um ano”, lembra o baiano, de 28 anos. Para recuperar a forma física, ele mudou toda a alimentação, diminuiu a carga de trabalho e começou a treinar jiu jitsu. “Os treinos são muito fortes, chego a lutar 30 minutos sem parar todos os dias”, conta.
O sinal vermelho que fez Carlos perceber que precisava de mudança apareceu quando ele teve problemas de saúde. “Tive urticária por causa do estresse, fiquei com a pressão alta e me sentia extremamente cansado só de subir uma escada. Além disso, tinha um sono péssimo e minha namorada dizia que eu roncava muito durante a noite”, lembra. LEIA MATÉRIA COMPLETA NO G1